女性失眠要怎么治疗

病情分析：如果女性出现失眠这种情况，可以选择心理治疗，药物治疗，以及一般治疗来改善患者的病情，药物治疗如果患者伴有明显的抑郁状态，需要在医生的指导下，口服抗抑郁的药物来进行治疗，如果患者有心理障碍，可以在心理门诊进行治疗，常用的治疗，包括认知行为治疗以及心理支持治疗等，一般治疗是指女性晚上睡眠与不良生活习惯有关，每晚睡觉前避免熬夜，也不要吃些辛辣刺激的食物，不要喝浓茶咖啡，刺激性的饮料。