阴陵泉穴的保健方法和禁忌有哪些

病情分析：阴陵泉穴位于小腿内侧，通过按摩的方法，可以疏通经络，也可以按摩方法是用两手指揉按阴陵泉穴，用力均匀。有效的缓解疼痛。若学位处有酸麻肿痛，发热和走窜的感觉及说明刺激充分到达了肌肉组织深层，这是要维持一定的力度，用拇指弹拨局部肌肉每次按揉十分钟，每分钟按压15次，每日三次。或者是用艾灸法，将艾条点燃后，放置于穴位上方，隔皮肤3cm。以局部有温热无灼痛感为宜