王永生副主任医师
南京鼓楼医院 呼吸科
1.保持空气湿润:使用加湿器或在室内放置水盆,有助于减轻呼吸道的不适感。干燥的空气会刺激呼吸道,加重咳嗽和气喘的症状。
2.多喝温水:每天饮用足够的水分,尤其是温开水,有助于保持喉咙湿润,减少咳嗽的频率。同时,温水可以帮助缓解咽喉部位的炎症反应。
3.避免刺激性食物:辛辣、冷冻以及油腻的食物会加重咳嗽和气喘的症状。饮食应以清淡为主,多摄入水果和蔬菜,补充必要的维生素和矿物质。
4.采取舒适的睡姿:夜间休息时,可以采用侧卧姿势,并在背部垫一个枕头,以便改善呼吸状况。左侧卧位被认为有助于增加血液回流,减轻呼吸的负担。
5.定期监测健康状况:如果咳嗽和气喘持续时间较长或症状加重,应及时就医进行检查。医生可能会进行听诊、胸片等检查,以排除肺炎、哮喘等潜在疾病。
6.合理使用药物:在医生的指导下,可以使用一些安全的止咳药物和支气管扩张剂。切勿自行购买或服用药物,以免对胎儿产生不利影响。
采取上述措施,有助于缓解孕妇的咳嗽和气喘症状。同时,注意定期产检,随时关注身体变化,确保孕期健康。