张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎问题包括颈椎病变、肌肉紧张、神经压迫等多种状况。这些问题可能由年龄增长、姿势不良或外伤引起。
2.仰头动作虽然可以暂时缓解一些肌肉紧张,但并不能解决根本的颈椎结构问题。过度仰头甚至可能导致颈部肌肉拉伤或加重神经压迫。
3.治疗颈椎问题一般需要专业的医疗评估,药物如非甾体类抗炎药物可能被用于减轻疼痛和炎症。物理治疗和康复训练则帮助加强颈部稳定性和改善姿势。
4.长期调整生活习惯,如保持正确坐姿、使用符合人体工学的家具和定期进行适量运动,对颈椎健康有积极影响。
专业医疗建议能够更有效地处理颈椎问题,单一动作无法实现全面矫正。
