张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.姿势矫正:改善日常生活中的姿势是关键,尤其是在工作时,保持电脑屏幕与眼睛平齐,避免头部长期前倾。同时,每小时进行一次简短的休息,并在此期间做一些简单的颈部伸展运动。
2.物理治疗:通过专业物理治疗师指导的锻炼可以加强颈部肌肉群,改善颈椎的稳定性。牵引疗法可以帮助拉伸颈部肌肉和椎间隙,减轻神经压迫。超声波治疗、热敷或者冷敷等物理疗法也能够有效缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗:非甾体类抗炎药(如布洛芬)可用于缓解疼痛和炎症。如有必要,在医生指导下使用肌肉松弛剂帮助缓解肌肉痉挛。若疼痛剧烈且持续,可考虑局部注射激素类药物,但需谨慎并由专业医师操作。
4.手术治疗:对于保守治疗无效且症状严重者,可能需要考虑手术。但这种情况较为少见,只有在严重影响生活质量时才会建议。
颈椎反弓导致的症状多与长期不良姿势有关,通过合理的姿势调整和坚持正确的治疗方法,大多数情况下能有效缓解不适。及时就医获取专业建议非常重要,以便制订合适的治疗方案。
