过度食用口香糖导致咬肌痛如何处理

病情分析：过度咀嚼口香糖可能导致咬肌疼痛，处理这种情况通常包括减少口香糖的使用频率、进行热敷缓解疼痛以及适当的休息。

1.减少使用：建议减少口香糖的使用频率和时间。长时间的咀嚼会导致咬肌疲劳，从而引发疼痛。可以选择在用餐后短暂咀嚼以达到清洁口腔效果，而非持续性地咀嚼。

2.热敷缓解：可在脸部疼痛区域进行温暖的热敷。每天数次，每次约15分钟，有助于放松咬肌并减轻疼痛。注意不要使用过热的物体，以免烫伤皮肤。

3.休息和按摩：给予足够的休息时间让咬肌恢复。在疼痛区域进行轻柔的按摩也有助于缓解肌肉紧张。还可尝试张开和闭合嘴巴的拉伸运动来改善肌肉灵活性。

如果疼痛持续或加重，应及时咨询医生以确保没有更严重的问题。