魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:均衡膳食是糖尿病管理的核心。建议通过营养师指导,制定个性化饮食计划,以确保摄入足够的营养,同时避免过高血糖水平。合理的饮食包括低糖、低脂、高纤维的食物,如全谷物、瘦肉、蔬菜和水果。
2.药物使用:药物治疗是根据个体的具体病情和医生建议进行的。糖尿病药物主要包括口服降糖药和胰岛素等,它们的使用应该符合医生的指导,不宜擅自调整剂量,以免引起严重的低血糖或其他副作用。
3.运动管理:规律的运动有助于改善胰岛素敏感性和降低血糖水平。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如步行、游泳或者骑自行车。还可以结合一些力量训练来增加肌肉质量和提高代谢率。
通过综合运用以上三项措施,糖尿病患者能够更好地控制血糖水平,预防并发症的发生。在任何情况下都不应以不健康的饮食习惯或错误的药物使用来尝试控制病情,这可能导致严重的健康问题。