张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化过程:食物进入胃部后,会与胃酸和消化酶混合,这个过程中可能产生一定量的气体。这些气体需要通过打嗝或其他方式排出体外以避免胃胀。
2.气体释放:吃饭时,难免会吞入空气,这些空气在胃内积聚形成气体。当这些气体达到一定量时,身体通过打嗝机制将其释放,减少胃内压力和不适感。
3.胃扩张反应:当胃被食物填满时,可能会过度扩张,引起不适甚至微痛。打嗝有助于减轻这种扩张,通过释放气体来缓解压力,从而让人感到舒适。
及时打嗝可以帮助维持胃肠道的正常功能,缓解不适。保持良好的饮食习惯,如慢速进餐和避免摄入过多碳酸饮料,也有助于减少过多气体的形成。