武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.花生是一种富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素矿物质的食物,对身体健康有益。其营养成分主要包括:约25%的蛋白质、48%的脂肪(主要是不饱和脂肪酸)以及丰富的B族维生素、维生素E、镁、锌等。
2.毛发的生长受到雄激素如睾酮的控制,而女性体内的雄激素水平通常较低。尽管某些食物可能会影响激素水平,但没有证据表明花生会显著增加女性体内的雄激素浓度。
3.某些医学状态,如多囊卵巢综合征,可能会导致女性体内雄激素水平异常升高,从而引起多毛症状。这些情况需要通过专业的医疗评估和治疗来管理。
适量食用花生可以提供多种营养素,有助于保持整体健康,但不必担心其导致不必要的男性化特征。
