张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.姿势不当:近视者为了获得更清晰的视野,可能会经常低头或前倾,这种姿势会给颈部带来额外压力,长时间保持会导致肌肉紧张和酸痛。
2.眼睛疲劳:近视者由于看远处物体时需要调节眼睛,可以导致眼部疲劳,进而影响面部和颈部肌肉,使其产生不适感。
3.屏幕使用频率:许多近视者长时间使用电子设备,如电脑和手机,这需要长时间保持一个固定的姿势,容易出现脖子酸痛的情况。
采用正确的姿势、定期休息眼睛以及进行颈部肌肉放松练习可以有效缓解这些不适。倘若长期存在严重的不适感,应寻求专业医疗意见以避免潜在健康问题。
