魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖增加了颈部肌肉和韧带的压力。这种压力可能导致肌肉和韧带更容易发生紧张或拉伤,进而引发落枕。
2.体重过重可能导致睡姿不良。由于脂肪堆积,肥胖者在睡眠中可能难以保持正确的头颈部姿势,这也可能增加落枕的风险。
3.睡眠呼吸暂停综合征与肥胖有关联。肥胖者更容易患上这种综合征,而这种病症常影响睡眠质量并导致颈部肌肉疲劳,增加落枕概率。
4.慢性炎症反应也是需要注意的因素。肥胖常伴随慢性低度炎症,这种状态可能使得肌肉更加敏感,容易受到损伤。
为避免落枕现象,保持健康的体重、选择合适的枕头和床垫以及养成良好的睡眠姿势都是有效的措施。在日常生活中应关注体重管理及睡眠环境的改善,以减少落枕发生的可能性。
