胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.体温调节:30至34摄氏度的水温接近人体的正常体温,有助于维持体温稳定,避免因水温过低导致的寒冷反应或因水温过高引起的过热。
2.肌肉放松:这一温度范围内,水温足以帮助放松肌肉,减轻痉挛,同时也不致过度刺激皮肤和神经系统。
3.血液循环:适中的水温能够促进血液循环,有助于恢复心血管功能,而极端的水温可能对血液循环产生负面影响。
4.安全性:对于脑梗患者来说,过低的水温可能会增加心脏负担,而过高的水温则可能导致脱水。30至34摄氏度被认为是最为安全的水温范围。
在选择游泳池时,应确保水温控制在适宜范围内,并随时留意身体状况变化。
