张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.佩戴合适的眼镜:针对近视和老花眼的双重需求,建议使用渐进多焦点镜片。这种镜片可以在同一副眼镜内提供不同的屈光度,满足远距离和近距离视物的需要。
2.日常眼部锻炼:定期进行眼部运动可以帮助缓解视疲劳。眼部锻炼包括凝视远处固定物体、转动眼球、闭眼休息等,以促进眼部血液循环,减轻视觉疲劳。
3.注意生活习惯:良好的生活习惯有助于保护眼睛健康。确保充足的睡眠和营养摄入,减少长时间近距离用眼,合理安排工作与休息时间,避免过度使用电子设备。
适当的眼部护理和调整生活方式能够有效改善老花眼症状,使视觉保持清晰状态。
