魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.碳水化合物摄入:碳水化合物不仅存在于甜食中,还包括米饭、面条、面包等。碳水化合物在消化过程中会转化为葡萄糖,从而导致血糖升高。即使不吃明显的甜食,碳水化合物的摄入也能提升血糖水平。管理饮食时,需全面考虑所有来源的碳水化合物。
2.肝脏葡萄糖释放:人体在饥饿状态或缺乏饮食一段时间后,肝脏会自动释放储存的葡萄糖以维持正常的血糖水平。这一机制在某些情况下,例如胰岛素不足或胰岛素抵抗,会导致血糖意外升高。
3.激素变化:压力、感染或疾病等因素可能导致体内激素水平变化,如皮质醇的增加,这些激素可促使血糖升高。适当的应对和管理生活中的各类压力源及健康问题至关重要。
4.用药不当:糖尿病患者需要定期监测药物的使用和疗效。不当的药物剂量或漏服药物会影响血糖控制。
5.运动不足或过度:运动可以帮助降低血糖,但如果运动不足或者过度疲劳,也可能导致血糖波动。
糖尿病患者应该定期监测血糖并与医疗专业人士合作,合理调整饮食习惯、运动计划和药物策略,以更好地控制血糖水平并预防并发症。
