文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.热敷的效果:热敷可以使局部皮肤温度升高,增加血流量,从而减轻肌肉紧张和痉挛。对于筋膜炎引起的痛苦,热敷能够有效地缓解不适。
2.时间与频率:建议每次热敷时间控制在15至20分钟左右,每日可进行3至4次。过长时间的热敷可能导致皮肤灼伤或加重症状。
3.热敷工具的选择:可以使用热水袋、加热毛巾或市售的热敷垫。确保工具的温度适中,以避免烫伤。
4.注意事项:若皮肤有开放性伤口或急性炎症期,应避免使用热敷。如果热敷后症状未改善或恶化,应及时寻求医疗建议。
热水敷疗可能对筋膜炎患者带来一定的舒缓作用,但治疗效果因人而异,仍应结合其他治疗方式获得最佳效果。
