武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C:橙子中含有大量维生素C,能够增强免疫系统功能,帮助抵抗病毒感染。
2.抗氧化剂:橙子还富含其他抗氧化剂,可以减少体内炎症,并支持细胞修复和恢复。
3.水分和纤维:橙子水分含量高,能够帮助保持身体水分平衡。其纤维含量有助于维持消化健康。
食用橙子不仅安全,还可能对增强免疫力和加快身体恢复有益。在感染冠状病毒期间,建议摄取多种水果,以确保营养均衡和全面的身体支持。