张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.斜方肌:位于背部上方,是负责支撑和移动肩胛骨的主要肌肉之一,对颈部的稳定性和运动提供支持。
2.胸锁乳突肌:从胸骨、锁骨延伸到颞骨乳突,是颈部最大的肌肉之一,在头部旋转和倾斜时发挥重要作用。
3.后颈部的深层肌群:如半棘肌和头夹肌,它们在调整和维持头部姿势方面非常重要。
4.枕下肌群:包括多个小肌肉,如大后头直肌、小后头直肌等,这些肌肉直接连接到寰椎和枕骨,允许精细的头部运动。
这些结构相互协作,使得颈椎能够灵活自如地完成仰头动作。在进行任何颈部运动时,应注意适度锻炼和保护,以防止损伤或过度使用带来的疼痛或其他健康问题。
