牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.肌肉酸痛:按摩过程中,特别是深层组织按摩,可能会对肌肉施加较大的压力和刺激。此时,肌肉纤维微小损伤会导致局部的炎症反应,结果就是肌肉酸痛。这种酸痛通常在按摩后的24-48小时内出现,被称为延迟性肌肉酸痛。
2.软组织损伤:如果按摩力度过大或者方式不当,可能会导致肌肉、韧带或者筋膜等软组织的轻微损伤。这种情况下,疼痛可能更严重且持续时间更长,甚至伴有肿胀和瘀青。
3.神经压迫或刺激:不当的按摩技术可能会导致神经受到压迫或刺激,尤其是在背部和前胸区域,这可能引起刺痛或放射性疼痛。
4.既往健康问题:某些人已有潜在健康问题,如脊柱侧弯、骨关节炎等,在按摩过程中可能会加剧这些问题,从而导致疼痛。
5.心理因素:紧张或焦虑情绪可能会使疼痛的感知更加明显,尤其是在身体敏感区域。
保持适度的按摩力度、选择经验丰富的按摩师,以及在按摩前告知任何既往的健康状况是避免不适的有效方法。如果疼痛持续不缓解,应及时咨询专业医生以排除其他潜在问题。
