牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩器的工作原理通常是通过振动和敲击来放松肌肉。对于一些人来说,适度的拍打能促进血液循环,缓解肌肉紧张和疲劳。
2.使用时需要注意力度和时间。如果力度过大或时间过长,可能会导致肌肉损伤或皮肤瘀伤。建议每次使用不超过15分钟,并根据自身的舒适程度调整力度。
3.在以下情况下应慎重使用:如果有背部疾病,如脊柱侧弯、骨折或骨质疏松;如果怀孕,最好咨询医生意见;在使用过程中出现疼痛,应立即停止。
合理使用按摩器可以帮助放松背部肌肉,但应遵循产品说明书和自身感受,以确保安全和有效。
