唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.茉莉花茶是一种通过绿茶或乌龙茶与茉莉花结合而制成的茶类,而绿茶和乌龙茶中含有丰富的抗氧化剂,如儿茶素,这些物质被认为可以帮助降低胆固醇,改善血管功能,从而可能对血压产生积极影响。
2.研究表明,绿茶和乌龙茶中的多酚类化合物具有降压效果。一项涉及14项研究的荟萃分析显示,每天饮用绿茶的人群,其收缩压平均降低2.6毫米汞柱,舒张压降低2.2毫米汞柱。
3.茉莉花本身也被认为具有舒缓神经、促进放松的效果,这可能间接有助于压力管理,从而对血压控制起到积极作用。
任何茶叶中都含有咖啡因,过量摄入咖啡因可能会引发一些人群短时血压升高。虽然茉莉花茶一般不会导致血压升高,但高咖啡因敏感者仍应适量饮用。对于有特殊健康状况或服用药物的人群,建议在改变饮食习惯前咨询专业医务人员。
