武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.基因:基因在体脂分布中起着重要作用。某些人天生会在臀部、大腿等地方储存更多脂肪。这与遗传背景密切相关,尤其家族中有类似体型的人更容易出现这种情况。
2.荷尔蒙:荷尔蒙水平对脂肪分布有显著影响。女性荷尔蒙雌激素促使脂肪更多地积聚在臀部和大腿,而男性荷尔蒙睾酮则倾向于让脂肪更多地堆积在腹部。
3.生活方式:缺乏运动特别是针对下半身的锻炼,以及不健康的饮食习惯,也会导致脂肪在下半身的堆积。现代生活方式中久坐不动的工作和娱乐方式也会加剧这一问题。
4.健康问题:一些健康问题如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等,也可能导致体脂分布异常。这些情况需要专业的医疗诊断和干预。
保持均衡饮食、适量运动以及注意健康状况,有助于改善或防止体脂分布的不均匀现象。