袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖：当长时间不进食时，体内的葡萄糖储备逐渐耗尽，血糖水平下降。大脑对葡萄糖非常依赖，低血糖会影响其正常功能，导致头晕、乏力等症状。
2.饥饿激素：饥饿感刺激胃部释放一种叫做“胃泌素”的荷尔蒙，这种荷尔蒙会通过神经系统传递给大脑，引发头晕和不适。
3.脱水：饥饿往往伴随饮水不足，人体脱水会导致血容量减少，影响脑部供血，从而引起头晕。
4.营养不均衡：长期饮食不规律或营养不均可能导致维生素、矿物质缺乏，如铁、维生素B12等，这些都是保持神经系统健康所必须的元素。如果缺乏，会导致头晕、乏力等症状。
虽然饥饿通常是导致头晕的主要原因，但其他因素如低血压、贫血、甲状腺功能异常等也可能引起类似症状。如果频繁出现头晕，应及时就医明确诊断。