王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.饮食因素:某些食物可能导致胃部产生过多气体,进而引发胀气。例如,豆类、卷心菜、洋葱、全谷类食品以及碳酸饮料都是常见的诱因。快速进食或说话时吞咽空气也会导致气体积聚。
2.消化功能不良:消化不良可能由于胃酸分泌不足、胃排空延迟或肠道菌群失调等问题引起。这些情况会干扰正常的食物分解和吸收过程,引发胀气。
3.肠易激综合征:这种慢性胃肠道疾病常导致腹部疼痛、腹胀、腹泻或便秘。研究表明,约有15-20%的成年人受到IBS的影响。
4.食物不耐受:乳糖不耐受或麸质敏感可造成消化系统对特定食物的反应异常,如胀气、腹痛及腹泻。在全球范围内,约有65%以上的人口在成年后出现不同程度的乳糖不耐受。
5.其他健康状况:如腹水、胰腺炎、胃肠道阻塞或癌症等严重疾病,也可能表现为腹胀症状。虽然这些情况较为少见,但如果胀气伴随剧烈疼痛或其他异常症状,应及时进行医学评估。
保持健康的饮食习惯、注意食物摄入并合理管理压力,有助于减轻胃部胀气的发生。如果症状持续存在或严重影响生活质量,建议寻求专业医疗建议以排除潜在病因。