刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.用水冲洗:用流动的清水将双手打湿。这样可帮助去除手上的污物。
2.使用肥皂:取适量肥皂涂抹于手上。确保使用足够的肥皂能够覆盖手掌、手背、指缝和指甲下面。
3.充分搓洗:用肥皂搓洗双手至少20秒钟。这一过程有助于彻底去除病原微生物。
4.再次冲洗:用清水彻底冲洗掉手上的肥皂泡沫及污垢,确保没有残留。
5.擦干双手:用一次性纸巾或干净的毛巾将手擦干。保持手部干燥可以降低病菌滋生的风险。
6.使用消毒剂:如果条件允许,建议在擦干双手后使用含酒精的免洗消毒液进行进一步消毒,这一步尤其重要当没有肥皂和水时。
保持良好的个人卫生习惯,可以有效预防疾病传播,尤其是在处理可能带有病原体的物质后。