胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.激素变化:怀孕期间,孕激素和雌激素水平大幅上升。孕激素具有让人放松的效果,但也可能导致白天过度嗜睡,从而影响夜间的睡眠质量。激素变化还可能导致情绪波动,使得入睡更加困难。
2.生理变化:怀孕初期,女性身体会经历一系列的变化,例如尿频、胃灼热和乳房胀痛等,这些不适感可能会在夜间加剧,导致睡眠困难。随着子宫增大,仰卧位可能导致下肢静脉回流障碍,也可能引起不适。
3.心理因素:怀孕是一个重要的生活事件,许多女性在此期间会感到焦虑或压力,担心未来生活的变化或对胎儿健康的关注。这些心理因素会使得她们更难以放松并进入睡眠状态。
怀孕期间因各种生理及心理因素,失眠是较为常见的现象。如果失眠情况持续或严重,应考虑寻求医疗专业人士的建议来缓解这种不适。
