魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.漱口水的主要成分大多是水和一些消毒剂、芳香剂等,这些成分通常不含任何热量。即使含有微量糖分或酒精,其摄入量也非常有限,不会影响热量摄入,因此对减肥没有干扰。
2.使用漱口水的主要目的是维护口腔卫生,通过杀菌来减少细菌感染的风险,同时改善口气。但它并不能替代刷牙,是日常口腔护理的一部分而非减肥辅助工具。
3.在减肥过程中保持良好的口腔卫生非常重要,因为饮食结构的变化可能影响口腔健康。而使用漱口水可以帮助减少食物残留在口腔中的时间,从而降低细菌滋生的可能性。
在减肥过程中,关注口腔卫生不仅不会影响减肥效果,反而能够促进整体健康状况的改善。保持健康的生活方式对于减肥和身体健康都是有益的。