武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.高蛋白质:牛奶和酸奶是良好的蛋白质来源,有助于修复组织并支持免疫系统功能。每100毫升牛奶含有约3克蛋白质,而酸奶含量可能更高。
2.维生素和矿物质:牛奶和酸奶富含钙、维生素D和B族维生素,对骨骼健康和新陈代谢都很重要。一份200毫升的牛奶可以提供每日推荐钙摄入量的约30%。
3.益生菌:尤其是酸奶,含有丰富的益生菌,有助于改善肠道健康,提高人体对营养的吸收能力。这对于结核病患者保持整体健康状态尤为重要。
4.能量供应:结核病患者常需要额外的能量来帮助身体恢复,牛奶和酸奶中含有丰富的脂肪和碳水化合物,每100毫升牛奶大约提供60千卡的热量,适合作为能量补充的一部分。
饮食中纳入牛奶和酸奶通常对结核病患者是有益的。在选择时,应注意选择未经高糖或其他不健康添加剂处理的产品,以免影响健康。