徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶:富含多酚类物质,具有抗氧化作用,可以帮助减轻肝脏的氧化损伤。研究表明,定期适量饮用绿茶可以降低脂肪在肝脏中的积累。
2.菊花茶:含有丰富的黄酮类化合物,也具备抗氧化效果,同时对肝脏具有保护作用。菊花茶还可以帮助改善消化系统功能,缓解因脂肪肝引起的不适。
3.决明子茶:传统中医认为决明子可以清肝明目,对肝脏有一定的保健效果。决明子茶有助于促进脂肪代谢,从而可能改善脂肪肝的症状。
尽管这些茶可能对脂肪肝有好处,但应注意其摄入量和个人体质的差异。合理的生活方式,如健康饮食和适当运动,相结合使用能更有效地管理脂肪肝。