徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.水分:出汗时,皮肤表面的汗液主要成分是水,约占99%。这有助于调节体温,通过蒸发带走身体多余的热量。
2.盐分:汗液中含有钠和氯等电解质,这些盐分在汗液中的浓度较低,通常为0.2%至1%。
3.尿素:作为蛋白质代谢的产物,尿素以极微量形式出现在汗液中,约为总量的0.03%。
4.乳酸:乳酸是肌肉活动后产生的一种代谢物,在汗液中也可检测到,浓度随个人的生理状态不同而变化。
5.微量矿物质和其他化学物质:包括钾、钙和镁等,这些成分的浓度通常非常低,但在汗液分析中可以检测到。
通过出汗,人体不仅可以散热,还能排除部分代谢垃圾。过度出汗或失去过多的盐分和水分可能导致脱水和电解质失衡,因此需要及时补充水分和适当的电解质。