袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保持安静和休息:此时应立即停止任何正在进行的活动,坐下或者躺下以防发生摔倒等二次伤害。
2.检查受伤部位:仔细查看胳膊受击的地方是否有明显肿胀、淤青或者开放性伤口。如有出血,应立即进行止血并清洁伤口。
3.冰敷减轻疼痛和肿胀:用干净的布包裹冰袋,置于受伤部位,每次15至20分钟,以减少疼痛和肿胀。
4.监测其他症状:密切关注是否有恶心、呕吐、视力模糊等症状,这些可能提示更严重的伤情,如脑震荡等。
5.补充水分:适量饮水可以在一定程度上缓解因体液不足导致的头晕。
6.松弛衣物:确保衣物不紧束,给予身体良好通风和舒适的环境。
如经过初步处理后症状仍未缓解,或伴随其他严重症状,应尽快前往医院检查以排除其他潜在问题。在日常生活中,需避免剧烈运动及过度劳累,以减少类似事件再次发生的风险。