龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:减少高脂肪、高糖分食物的摄入,选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条等。避免刺激性食物,如辛辣、油炸食品。
2.少量多餐:避免一次性吃大量食物,可以将每日三餐分成五到六小餐,有助于减轻胃负担。
3.观察症状变化:注意观察是否伴有其他症状,如呕吐、腹泻、发热等。如有这些症状,应当考虑感染或其他疾病可能,并尽早就医。
4.保持水分补充:可以提供温开水或电解质补充液,维持体内水分平衡,尤其在出现呕吐或腹泻时尤为重要。
5.减少压力:情绪紧张或压力可能加重胃部不适,通过互动游戏或放松训练帮助儿童缓解心理压力。
儿童胃部不适如未能通过调整饮食和生活习惯改善,或出现严重症状时应及时就诊,寻找专业医疗建议。