王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量:鹅肠是动物内脏的一种,每100克鹅肠的热量约在150至200千卡之间。由于加工过程中的调味料和油脂使用,卤制后的鹅肠热量可能会进一步增加。
2.脂肪含量:鹅肠含有较高的脂肪,尤其是在卤制过程中,有可能加入额外的油脂,使得脂肪含量更加显著。脂肪是高热量的营养成分,长期大量摄入容易导致体内脂肪积累。
3.饱和脂肪:鹅肠中含有饱和脂肪,这类脂肪对健康有一定风险,过多摄入可能影响心血管健康,同时也容易在人体内转化为储存脂肪。
合理的饮食搭配和控制总热量摄入是避免肥胖的有效方法。在享用卤鹅肠时,应注意份量控制,并结合其他低热量、高纤维的食物,以保持营养均衡。
