王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖的主要因素在于长期的能量不平衡。当身体摄入的热量多于消耗的热量时,多余的能量会转化为脂肪储存在体内,从而导致体重增加。
2.揉肚子的行为本身并不影响能量消耗或吸收。它只是身体的一个外部刺激,对消化过程、营养吸收以及脂肪的堆积没有显著影响。
3.饱食后的适度运动,比如散步,有助于消化和促进代谢。而仅仅揉肚子则没有相应的效果。控制体重需要依赖于健康的饮食习惯和规律的体育锻炼。
保持健康的生活方式,包括合理饮食和积极锻炼,是预防肥胖的有效方法。