郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.ω-3脂肪酸:
这种多不饱和脂肪酸主要存在于鱼类,如鲑鱼、金枪鱼和沙丁鱼。
研究表明,摄入足够量的ω-3脂肪酸可能有助于降低癌症进展的风险。
2.维生素D:
阳光是维生素D的自然来源,但在缺乏阳光照射的情况下,可以通过牛奶、蛋黄和补充剂获取。
适当水平的维生素D与更好的癌症预后相关。
3.硒:
硒是一种微量元素,存在于坚果和海鲜中。
某些研究指出硒可能具有抗氧化性质,对癌细胞增殖有抑制作用。
4.西红柿红素:
这种类胡萝卜素在西红柿及其制品中含量丰富。
已经有研究显示,经常摄入西红柿红素的人群患有前列腺癌的风险较低。
均衡饮食、保持健康体重,以及避免高脂饮食和红肉过量摄入也是重要的生活方式建议。确保饮食中的营养平衡有助于改善整体健康并支持癌症治疗。