唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式调整:
避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因、酒精及含兴奋剂的饮料,因为这些物质会增加心脏负担。
保持规律的作息时间,确保充足的睡眠,有助于减轻心血管系统的压力。
适度运动,特别是有氧运动,如散步、慢跑或游泳,有助于改善心血管健康。但需避免剧烈运动,以防止诱发早搏。
2.心理因素管理:
许多患者在精神紧张状态下早搏症状会加重,因此可尝试放松训练,例如深呼吸、冥想或者瑜伽,以缓解紧张情绪。
如果焦虑或压力严重,可以考虑心理咨询或使用抗焦虑药物,但需在医生指导下进行。
3.医疗干预:
必要时可进行药物治疗,例如使用β-受体阻滞剂来控制心率和改善症状。
若症状严重或持续存在,应及时就医,通过心电图等检查以明确诊断并排除其他心脏疾病。
早搏通常为良性病程,但需要合理的生活方式管理和必要的医学干预来减少症状影响。
