吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.睡眠不足会导致体内压力激素皮质醇水平升高。这种激素的增加会导致血管收缩,从而引发头痛,包括太阳穴和头顶区域的疼痛。
2.熬夜导致神经系统疲劳,影响大脑功能。大脑在过度疲劳时更容易产生头痛,这种疼痛在太阳穴和头顶区域尤其明显。
3.缺乏充足的休息时间会削弱身体的免疫系统,使其难以维持正常的生理节律及化学平衡。这种失衡可能导致头痛。
保持规律的睡眠习惯有助于预防这些症状。充足的睡眠不仅能降低头痛发生的频率,还能改善整体健康状况。