唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.进餐对血压的影响:进餐后,尤其是进食高盐、高脂肪或含咖啡因的食物和饮品,会导致血压波动。通常建议至少等待30分钟后再进行测量。
2.姿势和环境的影响:测量血压时应处于放松状态,以坐姿为佳。最好在一个安静的环境中,避免外界干扰。
3.重复测量以确认:在不同时间段重复测量几次血压,记录多次测量的平均值,有助于更全面地了解血压水平。
通过遵循这些建议,在早餐后合理安排测量时间,可以帮助获得较为准确的血压读数。