徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.空气干燥:冬季下雪时,空气湿度通常较低。干燥的空气会导致口腔和唇部黏膜水分流失,加重上火症状。
2.饮水不足:由于天气寒冷,人们常常减少饮水量,这会导致身体缺水,使得口腔黏膜干燥,引起上火。
3.饮食因素:冬季人们往往倾向于摄入较多的高热量食物,如火锅、辛辣食品等。这些食物容易引起体内热量积聚,从而造成上火症状。
4.体内平衡失调:寒冷天气可能使人体为了增加热量消耗而打破体内阴阳平衡,出现“内热”现象,进而感觉上火。
在冬季尤其是下雪天,应注意保持适当的室内湿度,增加饮水量,均衡饮食,以帮助缓解因上火带来的不适。