耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.气温升高:夏季高温容易导致人体内分泌系统失衡,交感神经兴奋性增强,使血压升高。高温也会增加心脏负担,影响血液循环,从而提高脑出血风险。
2.血压波动:在高温环境中,人体通过排汗来调节体温,可能导致脱水和电解质失衡。这种情况下,血管收缩和舒张功能受到影响,易引起血压波动,增加脑出血几率。
3.生活方式变化:夏季人们更倾向于进行户外活动,并且饮酒和吸烟的机会增多,这些行为都会对心血管系统造成负面影响。许多人在夏天饮食不规律,摄入大量盐分和高脂食物,加重心血管负担。
4.生理压力:炎热天气下,许多人容易出现情绪波动和睡眠不足,导致神经系统紧张,血管收缩加剧,也可能引发或加重高血压,从而增加脑出血概率。
在夏季预防脑出血,应注意保持良好的生活习惯,合理膳食,多喝水以避免脱水,减少高盐高脂食物摄入,适度运动并保持情绪稳定。同时,定期监测血压,及时就医是降低风险的重要措施。
