吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.发热会导致机体代谢加快,水分流失增加,补充足够的液体有助于维持身体的正常功能。果茶富含水分,可以帮助补充因出汗和其他生理活动所流失的液体。
2.部分果茶中含有一定量的维生素和矿物质,如维生素C和钾,这些成分对提高免疫功能有一定的帮助。在发热期间,身体对这些营养素的需求可能会增加。
3.果茶通常味道清淡,相对于浓烈的食物或饮料,更容易被胃肠道接受,有助于缓解食欲不振的情况。
4.不要选择含糖量过高的果茶,因为过多的糖分可能会带来额外的卡路里摄入,并可能影响血糖水平。
5.发热期间还需关注整体饮食,多以易消化的食物为主,并根据需要选择补充电解质的饮品。
在发热和食欲不佳时,果茶是一个不错的选择,但应注意控制糖分的摄入。