穿过大的鞋发生筋膜炎该如何治疗

病情分析：穿过大的鞋可能导致足底筋膜炎，这种情况下，治疗应该包括休息、冰敷和适当的鞋具调整。在某些情况下，物理治疗和药物可能是必要的。

1.休息：减少步行和站立时间，以减轻脚部的压力。避免长时间的高强度运动，以防加重症状。

2.冰敷：每天进行数次冰敷，每次15到20分钟，有助于减轻炎症和疼痛。

3.适当的鞋具调整：

选择合适尺寸和支撑良好的鞋子。合适的鞋跟高度和良好的足弓支撑可以帮助减少对足底筋膜的压力。

使用矫正鞋垫或足弓支撑器，以提供额外的支持。

4.拉伸和强化练习：进行一些针对足底筋膜和小腿肌肉的拉伸和强化练习，可以帮助缓解症状并预防复发。

5.药物治疗：非甾体抗炎药物（如布洛芬）可用于缓解疼痛和炎症。在用药前咨询医生以确保安全性。

6.物理治疗：通过专业的物理治疗师进行指导性的练习和治疗手段，如超声波疗法、电刺激等。

7.夜间夹板：在睡眠时佩戴夜间夹板可以保持足部在一个特定位置，从而帮助放松筋膜。

及时采取上述措施能够有效缓解症状，并防止进一步恶化。饮食和生活方式的调整，例如控制体重，也可能有助于减轻足部压力。