杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.姜茶:姜具有抗炎和促进消化的特性,能有效减轻恶心和胃部不适。准备时,可用几片新鲜生姜煮沸水后饮用。
2.甘菊茶:甘菊能够放松胃部肌肉,可能有助于缓解胃酸倒流引起的不适感。其天然的抗炎成分还能减少胃黏膜的刺激。
3.薄荷茶:薄荷可帮助缓解肠胃绞痛和胀气。对于已经确诊有胃食管反流病的患者,应该谨慎使用,因为薄荷可能会放松食道下括约肌,从而加重症状。
4.甘草茶:甘草具有保护胃粘膜的功能,能够有效中和胃酸。但建议不要长期大量饮用,以免引起高血压等副作用。
5.绿茶:富含多酚类物质,有助于降低胃酸分泌,但最好选择低咖啡因版本,以免刺激胃部。
在选择茶饮时,建议根据个人身体状况和医生的建议谨慎选择,并注意观察自身对不同茶饮的反应。如症状持续或加重,应咨询专业医生进行评估和治疗。