张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.治疗方式影响:如果接受了保守治疗,如理疗和药物治疗,可能会在症状减轻后的4至6周内开始恢复简单的家务劳动。如果进行了手术治疗,通常需要8至12周甚至更长时间来进行全面的康复。
2.个体康复情况:每位患者的愈合速度不同,这取决于年龄、身体健康状况及病情严重程度。在恢复过程中,需要遵循医生的建议,并根据个人感觉调整活动强度和种类。
3.活动种类:初期可尝试一些低强度、不涉及重物搬运的任务,如擦桌子、洗碗等。避免弯腰搬重物、拖地、高处取物等增加腰椎负担的动作,以减少复发风险。
4.康复锻炼的重要性:遵循专业的康复训练计划有助于增强腰背肌肉力量,改善脊柱稳定性,从而缩短恢复时间并提高生活质量。
在腰椎滑脱恢复期间,应遵循医嘱进行活动,通过循序渐进的方法来逐步增加家务活动的强度和范围,确保安全有效的康复过程。