韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息与活动限制:初期需要减少对腰椎的负荷。建议适当休息并限制剧烈运动,以减轻疼痛和不适。
2.物理治疗:通过专业的物理治疗手段,如牵引、超声波治疗、热敷或冷敷等,可以帮助减轻肌肉痉挛和炎症。
3.药物治疗:非甾体类抗炎药(如布洛芬)可用于控制疼痛和炎症。在某些情况下,医师可能会推荐使用肌肉松弛剂。
4.核心肌群锻炼:增强核心肌群的力量能够提供腰椎更多的支持,从而减少不适感。应在专业指导下进行特定的锻炼项目。
5.矫正支具:佩戴矫正支具可以为腰椎提供额外支持,帮助稳定脊柱。
6.定期随访:需要定期复查以评估病情的进展,并根据实际情况调整治疗方案。
在大多数情况下,通过上述综合措施,可以有效管理症状并防止病情加重。若症状持续或加重,需考虑进一步影像学检查及手术干预的可能性。