韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳:长时间从事体力活动,尤其是搬重物或持续弯腰等动作,会导致腰部和背部肌肉过度疲劳,引起酸痛。一般情况下,这种疼痛会在休息后有所缓解。
2.姿势不正确:在进行家务劳动时,如果经常弯腰驼背或姿势不正确,可能会对脊柱和周围肌肉造成压力,从而引发不适感。
3.运动或锻炼不足:长期缺乏运动使得腰背部肌肉力量较弱,突然的体力劳动可能造成肌肉紧张和疼痛。
4.腰椎疾病:若疼痛频繁且严重,需考虑是否存在腰椎相关疾病,如腰椎间盘突出、退行性变等。这些疾病会影响脊柱正常功能,并可能导致疼痛加剧。
5.其他原因:包括肾脏疾病、妇科问题等也可能表现为腰背部不适,需要专业评估。
如果上述情况通过休息无法缓解或疼痛加剧,建议进行专业的医疗咨询,以便获得准确诊断和适当治疗。日常生活中,保持正确姿势和适当运动有助于预防和缓解此类问题。