陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.确定血压水平:使用适合儿童的血压计,按照标准程序多次测量血压,以确认血压是否持续偏高。儿童的正常血压范围会根据年龄、性别和身高有所变化,因此需要参考相关的生长图表。
2.生活方式调整:
饮食控制:减少盐分摄入,增加水果、蔬菜和全谷物的摄入。同时,限制高脂肪、高糖食品。
体重管理:保持健康的体重对于控制血压至关重要。超重或肥胖可能是导致血压升高的重要因素。
增加运动:鼓励参加适当的体育活动,每天至少进行60分钟中等强度的运动,如骑自行车、游泳或跑步。
3.定期监测:密切关注血压变化,进行定期随访。如果经过生活方式调整后,血压仍然居高不下,需及时联系专业医疗人员进行进一步评估。
4.药物治疗:在必要时,由医生开具专门针对儿童的降压药物。但药物仅作为辅助方法,生活方式的改善仍是最主要的干预手段。
处理儿童血压偏高,需要综合考虑饮食、运动和日常习惯等多方面因素,并且要有耐心和恒心,通过长期的健康管理来达到理想的效果。