杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.体温调节:在热水中沐浴会导致身体温度升高,刺激身体自动调节,以达到散热目的。即使离开了热水环境,这种调节过程可能会持续一段时间。
2.水蒸气效应:沐浴过程中,浴室往往充满水蒸气,导致空气湿度增大。高湿度环境下,汗液不易蒸发,从而使人感受到更多的湿润感,即使已经脱离了水源。
3.血液循环增加:热水能促进血液循环,这在一定程度上也会导致出汗量增加。血流速度的提升有助于排汗腺更活跃地工作,散发体内多余热量。
4.身体反应延迟:体温调节系统并非瞬时响应,有一定的滞后性。当身体逐渐冷却时,体温调节反应还在继续进行。
为了减少这种情况发生,可以在洗澡后选择干燥透气的衣物,或在浴室外保持适宜的温度和湿度,让身体更容易适应外界环境变化。