张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.使用适合运动场景的矫正工具:考虑使用带有防眩光功能的运动专用眼镜。这种眼镜可以减少强光对眼睛的刺激,同时提供良好的视力矫正效果。对于一些患者,隐形眼镜也是一个选择,因为它们不会受光线反射的干扰。
2.调整比赛环境:在可行的情况下,可尝试调整比赛时间和地点,选择光线较为柔和的时段或场地进行比赛。确保场地灯光设置合理,尽量避免直接面对光源。
3.训练视觉适应能力:通过特定的训练加强眼睛对光环境变化的适应能力。这包括在不同光线下进行练习,以提高在多变光照条件下的反应速度和准确性。
4.定期眼科检查:确保每年进行一次全面的眼科检查,以监测视力的变化,并根据需要及时更新眼镜处方。
通过这些方法,能够有效减轻灯光对打排球时视力的影响,提高运动表现和安全性。