张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.前列腺炎可能会导致膀胱功能紊乱,包括尿频、尿急以及排尿不适等症状。膀胱训练通过逐步延长排尿间隔时间,有助于改善这些症状,提高膀胱的储尿能力。
2.研究显示,对于非细菌性前列腺炎或慢性骨盆疼痛综合征患者,膀胱训练与行为疗法结合,可以减少40%-50%的症状评分,显著降低生活质量受损程度。
3.膀胱训练的具体方法包括以下步骤:
初期将排尿间隔设定为每2小时一次。
随着症状改善,每次延长15-30分钟,目标间隔可逐步延长至3-4小时。
在感到尿意时,通过深呼吸或分散注意力来缓解憋尿困难,以增强膀胱容量和控制力。
4.适度的膀胱训练在一定程度上还可以减轻盆底肌肉过度紧张,与药物或物理治疗联用效果更佳。
膀胱训练虽有效果,但应避免强行延迟排尿、过度忍尿,否则反而可能加重症状。训练期间如出现新的不适,应及时就医评估。