邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.坚持良好的个人卫生习惯:定期清洁乳房区域,使用温和的肥皂和温水洗涤以保持皮肤清洁,避免使用过于刺激的产品。
2.保持皮肤干爽:尽量穿着透气性好的衣物,以避免汗液积聚导致的细菌滋生。
3.温和去角质:每周可以进行1-2次温和的去角质,以帮助去除死皮细胞和疏通毛孔,但要避免过度摩擦。
4.使用非处方药膏:可以使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或乙醇酸的非处方药膏,这些成分有助于疏通毛孔和减轻炎症。
5.避免挤压:不要用手挤压或抓挠黑点,以防止感染加重或留下疤痕。
如果经过一段时间的自我护理后黑点没有改善,或者出现疼痛、红肿等症状,应及时咨询医生。不同病因可能需要不同的治疗方法,因此专业的诊断和指导十分重要。